自らの経験からのサポート！
・筋トレのサポート
現在も細いですが、元々171cm、49kgとガリガリでした。（現在171cm、61kg）
食事を見直したり、筋トレを始めるもなかなか続けられませんでした。
毎年、夏までに脱げる体にすると口だけ（笑）
きっかけはマッチョの友達が出来たこと
今までは一人で行っていましたが、一緒に筋トレしたり、情報交換をすることで
モチベーションが保て、ジムに1年以上通いづづけられるようになりました。
一人では新しいことを始める、続けることは少しハードルが高いと思います。
パーソナルトレーニングはお金も高く、気軽に始めたい方は私に連絡ください😊
また筋トレだけでなく、一人では不安なことや手伝ってほしいことがあれば聞いてください！
ご連絡お待ちしております
